Epub Computer Bücher kostenloser Download Ashtanga-Yoga auf Deutsch ePub DJVU Susanne Alfuss
Par price anna le mardi, janvier 14 2020, 09:26 - Lien permanent
Ashtanga-Yoga von Susanne Alfuss
Produktdetails
- Ashtanga-Yoga
- Susanne Alfuss
- Seitenzahl: 191
- Sprache: Deutsch
- Format: Pdf, ePub, MOBI, FB2
- ISBN: 9783899016222
- Verlag: Theseus Verlag
- Erscheinungsdatum: 2012
Epub Computer Bücher kostenloser Download Ashtanga-Yoga auf Deutsch ePub DJVU Susanne Alfuss
Overview
Ashtanga ist ein sehr dynamischer Yoga, der das Zusammenspiel von Körper, Geist und Atem fördert und als "Tanz des Atems mit dem Körper" bezeichnet wird. Als Power-Yoga hielt er in abgewandelter Form in viele Fitness-Studios Einzug. Ashtanga-Yoga: wirkt ganzheitlich wohltuend, unterstützt den Abbau von Stress, hält jung und beweglich und fördert Konzentrationsfähigkeit und Vitalität. Ashtanga-Yoga umfasst mehrere Serien von Übungsabfolgen mit einer festgelegten Reihenfolge und steigendem Schwierigkeitsgrad. In dieser umfassenden Einführung werden die Übungen der ersten Serie genau beschrieben und durch zahlreiche Fotos veranschaulicht; die Wirkung der einzelnen Haltungen und Bewegungsabläufe wird erklärt und der geistig-spirituelle Hintergrund dieser Yoga-Praxis verdeutlicht.