Il livre en ligne téléchargement gratuit Le grand livre de l'alimentation cétogène
Par price anna le dimanche, février 28 2021, 10:23 - Lien permanent
Le grand livre de l'alimentation cétogène pan Ulrich Genisson, Nelly Genisson
Caractéristiques
- Le grand livre de l'alimentation cétogène
- Ulrich Genisson, Nelly Genisson
- Nb. de pages: 367
- Format: Pdf, ePub, MOBI, FB2
- ISBN: 9782365492454
- Editeur: Thierry Souccar
- Date de parution: 2017
Il livre en ligne téléchargement gratuit Le grand livre de l'alimentation cétogène
Overview
Manger sain, éviter le sucre, perdre du poids, retrouver la forme, abaisser la glycémie : quels que soient vos objectifs, l'alimentation cétogène ou LCHF (low carb high fat) est une option judicieuse. Mais suivre cette alimentation pauvre en glucides, riche en bonnes graisses n'est pas si simple. C'est pourquoi Le Grand Livre de l'alimentation cétogène, écrit par Ulrich et Nelly, les deux pratiquants français les plus emblématiques, vous donne toutes les clés, les astuces, les conseils, les recettes pour adopter une alimentation cétogène comme un vrai mode de vie sain et durable.
Suivez le guide et éprouvez le plaisir de voir les kilos fondre sans stress, sans fringales ni baisse d'énergie. Dans ce livre, vous allez découvrir : plus de 150 recettes (toutes sans gluten) savoureuses et conviviales, concoctées par Nelly ; Un point complet sur les fondamentaux de l'alimentation pauvre en glucides et les conseils pour vivre céto ; Comment réorganiser sa cuisine, planifier ses courses et repas ; Les aliments autorisés, les produits "chouchous" et ceux qui sont à oublier ; Le programme "3-2-1, c'est parti" personnalisé en fonction de votre objectif : minceur, performance sportive ou santé.
Régalez-vous avec des pâtes à tarte, sauces salées et sucrées, pains pauvres en glucides... Réalisez les versions LCHF des recettes de nos régions : blanquette de la mer, filet mignon de porc au maroilles, tarte fraise et pistache, bûche de Noël... Mangez US : hamburger, potatoes, carrot cake, donuts... Sans oublier les recettes Viva Italia : asperges alla parmigiana, chou kale à la carbonara, tiramisu...
En plus de ses effets sur le poids, l'alimentation cétogène est un régime thérapeutique largement utilisé pour traiter l'épilepsie, le diabète, le cancer, les migraines et plus récemment les maladies neurodégénératives telles qu'Alzheimer ou Parkinson.
ePub recommandé: Descargar audiolibros de amazon ASPEKTE NEU B2 TOMO 2 ALUM+EJER+CD de site, Ebook for banking exam free download Thrawn: Alliances (Star Wars) read pdf, Téléchargements de livres audio gratuits pour ipod nano L'oiseau de mauvais augure 9782330003937 in French download link, Libros de mp3 gratis en línea para descargar Jazz Composition: Theory and Practice site, Descarga gratuita de Bookworm completo DICCIONARIO DE ENSAYOS CLINICOS, METAANALISIS Y REVISIONES SISTEMATICAS EN EL TRATAMIENTO Y CONTROL DE LAS DISLIPEMIAS in Spanish site, Téléchargez des livres epub pour kobo Le cri de la mouette (Litterature Francaise) par Emmanuelle Laborit 9782266113175 MOBI PDB link,